“La Joie n’est pas dans les choses, elle est en nous !” Richard Wagner

As-tu déjà secouer une bouteille d’eau pétillante ou de champagne ?
Tu as sans doute remarquer que l’effervescence des bulles s’accroit d’emblée et fait sortir de la bouteille tout son contenu.

C’est un peu cela avec la joie !!

Elle est toujours en soi, prête à jaillir dès que l’occasion se présente : une bonne nouvelle, un truc qui nous plait, un compliment, une réussite, un fête entre bons amis, l’envie de s’amuser et de faire les fous !! …Or, elle est, pour beaucoup encore, trop étouffée ou toute amoindrie, parce que nos croyances nous empêchent de vivre librement notre véritable nature. Tu sais les pensées qu’on a en tête et qui freinent notre expression naturelle de la joie, quand on se dit «la vie, c’est pas de la rigolade, faut bosser pour y arriver », «arrête donc de t’y croire, sois modeste, tu vas avoir la grosse tête» «c’est ridicule, on va se moquer de moi, je vais avoir l’air nul !!»

Voici ci-dessous la danse de la joie pour outrepasser nos propres blocages et revenir à notre état naturel joyeux !

Aucun risque et aucune contre-indication, car c’est facile, à la portée de tous 😃 : On va se secouer un peu car ça fait du bien, et plus on secoue, plus ça pétille !!

Posologie recommandée : au moins 3 prises par jour, matin, midi et soir,
et ce sans modération, puisque la joie induit en nous un bon nombre d’autres bienfaits que tu ressentiras dans ton corps. Elle est en plus communicative 🙂

Indications fortement préconisées pour :

  • reconnaitre nos qualités : persévérance, courage, ingéniosité, patience, tolérance, sympathie…
  • célébrer nos progrès et réussites, à chaque fois qu’on trouve qu’on a grandi, appris, dépassé nos limites, réussi un défi  (ex : oser demander, être moins perfectionniste en bouclant un dossier plus rapidement, faire quelque chose qu’on tardait à faire, ….)
  • stimuler son énergie, augmenter son dynamisme, accroitre son envergure d’action
  • développer la bienveillance envers soi et s’amuser ensemble

Idéale pour doper son énergie dès le matin, se célébrer et parce que ça fait du bien de faire les fous !!

…c’est maintenant à toi de danser la joie pour enjoyer ta vie 🌈 ☀️ Revisionne la vidéo et danse la joie avec Aline,

Sens ton corps bouger et s’activer de lui-même, tes cellules pétiller et ton corps devenir plus léger, ta voix se libérer et chantonner ton for intérieur …

Que pourrais-tu booster en toi ou célébrer par une danse de la joie?

Que ressens-tu durant ta danse de la joie et juste après ?

et note en commentaires tes impressions, nous aurons plaisir à te lire !